Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Kurs von 4 Termin zu je 90 Minuten

Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobsen entwickelte in den 20er Jahren die ursprüngliche Form der PME. Er beobachtete, dass die Anspannung der Muskulatur häufig in einem Zusammenhang mit innerer Unruhe, Stress und Angstzuständen auftraten. Er folgerte daraus, dass innere Anspannung zu muskulärer Anspannung führt. Demnach müsse muskuläre Entspannung auch zu innerer Entspannung führen.

Die progressive Muskelentspannung wird unterstützend bei bestehenden gesundheitlichen Beeinträchtigungen und in der Prävention von Krankheiten eingesetzt. Sie findet auch Einsatz bei der Persönlichkeitsentwicklung und der Lebens- und Leistungsverbesserung.Bei körperlichen Beschwerden, wie Tinnitus, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, Migräne, … kann PME sich positiv auswirken. Ebenso findet sie Einsatz zur Unterstützung bei psychisch-emotionalen Beschwerden, wie Nervostät, Unruhe, Ängste, depressive Verstimmungen, …. (Ausführliche Informationen über PME finden Sie in meinem Block auf www.findyourself.lu).

Die Kurse finden in meiner Praxis (Colmar-Berg) am:

13.04

27.04

4.05

11.05

um jeweils 18 Uhr statt.

Kosten des Kurses: 135 Euro

Wie nehme ich teil? Anmelden (oder Fragen stellen) könnt ihr Euch über E-Mail: info@findyourself.lu oder Telefon: 621 710 969

Sie benötigen für den Kurs nur bequeme Kleidung, gemütliche Unterlagen und Verpflegung ist vor Ort.

Ich freue mich auf Eure Teilnahme