von Nadine Eiffes | Sep 6, 2022 | News
wer hat heute keinen Stress? Die wenigsten von uns gehen entspannt durchs Leben. Wird der Stress zu einem Dauerzustandm geraten wir aus dem Gleichgewicht und stossen an die Grenzen unserer Belastbarkeit. Irgendwann wird unser Körper auf sich aufmerksam machen. Der...
von Nadine Eiffes | Aug 28, 2022 | Allgemein
Dies ist nun mein erster Blog-Eintrag in dem von mir Persönliches miteinfliesst; meine Gedanken, meine Gefühle, meine Erlebnisse. Ich habe mich spontan dazu entschieden dies nun mit euch zu teilen. Warum? Weil es einfach guttut, das niederzuschreiben, was einem durch...
von Nadine Eiffes | Aug 14, 2022 | Allgemein
Es kommt nicht selten vor, dass meine Klienten während einem Gespräch anfangen zu weinen. Danach höre ich oft: „Entschuldigung!“ Aber nein, niemand muss sich entschuldigung, weil er weinen kann. Denn weinen reinigt. Durch das Weinen kann man alle seine aufgestauten...
von Nadine Eiffes | Aug 10, 2022 | News
1979 wurde die Mindfullness Bases Stress Reduction von Jon Kabat-Zinn entwickelt. Er verfolgte das Ziel chronische kranken Schmerzpatienten, die medizinisch austherapiert waren, zu helfen. MBSR ist ein achtwöchiges, auf Achtsamkeit basierendes Programm, was...
von Nadine Eiffes | Aug 3, 2022 | News
Jeder Mensch kennt Angst. Die Angst ist eine biologisch sinnvolle Reaktion auf Gefahr. Doch was, wenn die Angst zu unserem alltäglichen Begleiter wird, wenn sie unser Leben einschränkt und wir nicht mehr ohne sie leben können. „Stell dich nicht so an.“, Reiße dich mal...
