progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Der Arzt und Physiologe Edmund Jacobsen entwickelte in den 20er Jahren die ursprüngliche Form der PME. Er beobachtete, dass die Anspannung der Muskulatur häufig in einem Zusammenhang mit innerer Unruhe, Stress und Angstzuständen auftraten. Er folgerte daraus, dass...
Aromatherapie

Aromatherapie

“Äherische Öle sind ölige leicht verdampfende Extrakte aus Pflanzen oder Pflanzenteile, die einen straken, für die Herkunftspflanze charakteristischen Geruch haben.” (Definition laut Wikipedia). Seit mehr als 2000 Jahren werden Aromöle von Therapeuten für...
Schwermetalle – die versteckten Krankmacher

Schwermetalle – die versteckten Krankmacher

Kurz gesagt: jeder Mensch ist Schwermetallen ausgesetzt und der Körper und Organismus damit belastet.  Schwermetalle (und diverse Toxine) befinden sich (unter anderem) in: Wasser: teilweise stark durch Aluminium, Zink, Kupfer, Mikroplastik, Hormone,...
Warum Entspannungstraining für Kinder?

Warum Entspannungstraining für Kinder?

Schauen wir uns einmal einen ganz normalen Tagesablauf eines Kindes an: morgens früh aufstehen, fertigmachen für die Schule/Kita, meist „Frühstück“ auf dem Schulweg, danach Schule, Mittagessen in der Kita, danach wieder Schule, Hausaufgaben, Kita. Danach noch Besuch...
Klangschalen Massage

Klangschalen Massage

Die Klangschalen faszinieren groß wie klein. Sie sind einfach in der Anwendung und dennoch so groß in ihrer Wirkung. Die Klangschalen habe ihren Ursprung in Indien, Tibet, dem Himalaja Gebiet, sowie China und Thailand. Es gibt sie in unterschiedlichen Größen und...