Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung finden! Der Bodyscan ist eine Meditation aus dem Achtsamkeitstraining, indem wir lernen unseren Körper achtsam wahrzunehmen. Dabei über wir ganz bei uns selbst zu bleiben und unseren Körper Schritt für Schritt wohlwollend und akzeptierend wahrzunehmen.

Wir treffen uns online (über Zoom), denn Meditation klappt auch über die Ferne. Energie und Liebe kennt keine Grenzen. Das Treffen dauert max. 30 Minuten. Nach der Meditation könnt ihr euch kommentarlos einfach ausklinken, um die Entspannung und Ruhe weiter geniessen zu können.

Wie nehme ich teil?

Anmelden könnt ihr euch über E-Mail: info@findyourself.lu, Messanger oder Telefon: 621 710 969. Ihr bekommt den Zoom Link über Mail zugesendet. Bitte zieht euch bequem und warm an und haltet eine Decke bereit. Schaut, dass ihr irgendwo bequem sitzen oder liegen könnt.

Die Teilnahmekosten betragen 5 Euro. Im Anschluss bekommt ihr die Meditation als MP3 Format zugesendet.

bis bald