In der heutigen stressbelastenden Zeit ist nichts wichtiger geworden als richtig entspannen zu können, Körper und Geist einfach einmal zur Ruhe zu bringen.

Aber wie? In diesem interaktivem Online-Kurs von 4 Einheiten lernt ihr verschieden Entspannungsmethoden kennen, die ihr auch leicht im Alltag umsetzen könnt.

Termine:

– 1. Dezember 2022 (progressive Muskelentspannung)

– 6. Dezember 2022 (autogenes Training)

– 15. Dezember 2022 (Achtsamkeit)

– 22. Dezember 2022 (bewegte Meditation)

Start ist jeweils um 19 Uhr 30, Dauer 90 Minuten.

Kosten: 120 Euro

Die Termine sind auch einzel buchbar (zu 35 Euro/Termin)

Wie nehme ich teil?

Anmelden (oder für weitere Infos) könnt ihr euch über E-Mail: info@findyourself.lu, Messanger oder Telefon: 621 710 969.

ich freue mich auf euere Teilnahme 🙂🍀