Stress, verspannte Rückenmuskulatur, Schmerzen: ein für viele wohlbekanntes Phänomen, was einem im Alltag sehr belasten und einschränken kann.
Stressreaktionen des Körpers erhöhen unter anderem den Muskeltonus. Hält diese Reaktion länger an bzw. wird der Stress nicht durch Ruhephasen oder Bewegung ausgeglichen, kommt es zu Verspannungen der Muskulatur und Fehlhaltungen, die zu Rückenschmerzen führen können.
In diesem ganzheitlichem Kurs lernt ihr effektiv gegen diese Verspannungen entgegenzuwirken. Ob nun mit Aromaölen, gezielten Übungen aus dem Qigong oder Entspannungsverfahren uvm: für jeden ist etwas dabei und leicht im Alltag anwendbar.
Der Kurs besteht aus 4 Terminen:
– 21. März 2023
– 28. März 2023
– 4. April 2023
– 11. April 2023
Start: 19 Uhr
Wo: Praxis Colmar-Berg
Kosten: 95 Euro
Wie nehme ich teil?
Anmelden könnt ihr euch über E-Mail: info@findyourself.lu, FB-Messanger oder Telefon: 621 710 969.
Ich freue mich auf eure Teilnahme 