Plötzliches Herzrasen, Schwindel, die Hände fangen an zu schwitzen, Zittern, man bekommt keine Luft mehr, man glaubt ohnmächtig zu werden - man hat das Gefühl zu sterben. So äussert sich eine Panikattacke. Für den Betroffenen der blanke Horror, denn er scheint...

Dies ist nun mein erster Blog-Eintrag in dem von mir Persönliches miteinfliesst; meine Gedanken, meine Gefühle, meine Erlebnisse. Ich habe mich spontan dazu entschieden dies nun mit euch zu teilen. Warum? Weil es einfach guttut, das niederzuschreiben, was einem durch...

Es kommt nicht selten vor, dass meine Klienten während einem Gespräch anfangen zu weinen. Danach höre ich oft: „Entschuldigung!“ Aber nein, niemand muss sich entschuldigung, weil er weinen kann. Denn weinen reinigt. Durch das Weinen kann man alle seine aufgestauten...

Kurz gesagt: jeder Mensch ist Schwermetallen ausgesetzt und der Körper und Organismus sind damit belastet.  Schwermetalle (und diverse Toxine) befinden sich (unter anderem) in: Wasser: teilweise stark durch Aluminium, Zink, Kupfer, Mikroplastik, Hormone,...

Schauen wir uns einmal einen ganz normalen Tagesablauf eines Kindes an: morgens früh aufstehen, fertigmachen für die Schule/Kita, meist „Frühstück“ auf dem Schulweg, danach Schule, Mittagessen in der Kita, danach wieder Schule, Hausaufgaben, Kita. Danach noch Besuch...

Die Klangschalen faszinieren groß wie klein. Sie sind einfach in der Anwendung und dennoch so groß in ihrer Wirkung. Die Klangschalen habe ihren Ursprung in Indien, Tibet, dem Himalaja Gebiet, sowie China und Thailand. Es gibt sie in unterschiedlichen Größen und...

Jeder kennt das! Gedanken kommen einem immer wieder in den Sinn und wir werden sie nicht mehr los. Allerdings sind diese Gedanken meistens unangenehm. Und dennoch gehen wir sie immer wieder wie in einer Endlos-Schleife durch. Diese negative und unangenehmen Gedanken...

„Als Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, die als Ziel haben die soziale und emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu...

Diese Frage bekam ich vor ein paar Tagen gestellt und seitdem habe ich viel darüber nachgedacht. Im Grunde soll die Gesundheit kostenlos und der normale Zustand jedes Menschen sein. Leider ist dies jedoch nicht der Fall. Körperliche wie auch mentale Krankheitsbilder...

Jeder kennt das Gefühl, dass irgendwann irgendetwas nicht mehr so läuft wie es soll. Dass zum Beispiel man das Gefühl hat, dass der Partner sich auf einmal so komisch verhält und man sich nicht mehr von ihm verstanden fühlt. Oder man hat den Eindruck, dass einem...