Panikattacken – und was nun?

Panikattacken – und was nun?

Plötzliches Herzrasen, Schwindel, die Hände fangen an zu schwitzen, Zittern, man bekommt keine Luft mehr, man glaubt ohnmächtig zu werden – man hat das Gefühl zu sterben. So äussert sich eine Panikattacke. Für den Betroffenen der blanke Horror, denn er scheint...
Was muss ich?

Was muss ich?

Dies ist nun mein erster Blog-Eintrag in dem von mir Persönliches miteinfliesst; meine Gedanken, meine Gefühle, meine Erlebnisse. Ich habe mich spontan dazu entschieden dies nun mit euch zu teilen. Warum? Weil es einfach guttut, das niederzuschreiben, was einem durch...
Bitte weint doch nur

Bitte weint doch nur

Es kommt nicht selten vor, dass meine Klienten während einem Gespräch anfangen zu weinen. Danach höre ich oft: „Entschuldigung!“ Aber nein, niemand muss sich entschuldigung, weil er weinen kann. Denn weinen reinigt. Durch das Weinen kann man alle seine aufgestauten...
Schwermetalle – die versteckten Krankmacher

Schwermetalle – die versteckten Krankmacher

Kurz gesagt: jeder Mensch ist Schwermetallen ausgesetzt und der Körper und Organismus sind damit belastet.  Schwermetalle (und diverse Toxine) befinden sich (unter anderem) in: Wasser: teilweise stark durch Aluminium, Zink, Kupfer, Mikroplastik, Hormone,...
Warum Entspannungstraining für Kinder?

Warum Entspannungstraining für Kinder?

Schauen wir uns einmal einen ganz normalen Tagesablauf eines Kindes an: morgens früh aufstehen, fertigmachen für die Schule/Kita, meist „Frühstück“ auf dem Schulweg, danach Schule, Mittagessen in der Kita, danach wieder Schule, Hausaufgaben, Kita. Danach noch Besuch...
Klangschalen Massage

Klangschalen Massage

Die Klangschalen faszinieren groß wie klein. Sie sind einfach in der Anwendung und dennoch so groß in ihrer Wirkung. Die Klangschalen habe ihren Ursprung in Indien, Tibet, dem Himalaja Gebiet, sowie China und Thailand. Es gibt sie in unterschiedlichen Größen und...